オンライン個別ヨガ45｜日常を整えるショートセッション

サービス内容

日常の合間に、自分の中心へと戻る時間。 呼吸を感じ、身体を丁寧に動かしながら、 内側の静けさと整う感覚を取り戻していきます。 忙しい毎日の中でも、ほんの少しの時間で 意識とエネルギーがクリアに切り替わる。 そんな“日常のリセット”のようなヨガです。 在宅のまま受けられるプライベートセッション。 継続練習や軽いメンテナンスにもおすすめです。