最近あらためて感じているのが、 「マインド」と「身体状態」は、 思っている以上に 深く繋がっているということです。 私はこれまで、 ヨガ数秘学、身体、ウェルネス、 リラクゼーション、哲学、 マインド、エネルギーなど、 それぞれ別々に学び、実践してきました。 学びを深めていく中で、 違う分野なのに、 同じことを別の角度から表現している感覚が 何度もありました。 例えば近年では医学の面でも、 鬱傾向のある人に共通した腸内細菌叢の傾向 血糖値の乱高下と、感情の不安定さや集中力の低下との関連性 なども、研究されるようになってきています。 心だけ・気持ちだけ、ではなく、 身体状態そのものが、 思考や感情、エネルギーの感じ方に 大きく影響している可能性があるということ。 一方で東洋医学では、古くから 「中庸」という考え方があります。 偏りすぎず、過剰でも不足でもない、 真ん中の状態。 またボディワークの世界では、 筋骨格をニュートラルに整えることで、 身体本来のバランスを取り戻していく 考え方があります。 さらにエネルギーの分野では、 大いなる源との繋がりを

※チェックフォームはこのページの下の方にあります↓ ＝＝＝＝＝ 突然だけど、 みんな、健康体？笑 ＝＝＝＝＝ 私は、化粧品業界や製薬業界勤務を経て 会社員卒業後は ヨガやリラクゼーションを 学ぶ・実践・教えるということをしてきて、 西洋医学の面からも、 東洋医学の面から見ても、 ・食事（栄養） ・運動 ・リラックス、休養 ・生活リズム みたいなことが大事だと理解し、 真面目に取り組んできたので、 自分がすっかり健康界隈の人間だと 思っていたんだよね。 でもね、最近、 「あれ？ 自分が健康だって勘違いだったかも…？」 って思い始めているよ。 と、いうのは、 ・便秘がち（若かりし頃はコーラック常用してた） ・非常に浮腫みやすい（朝から浮腫んでることすらある） ・夜寝つきが悪い（寝たくても寝られない） ・朝寝起きが悪い（起きたくても起きられない） ・食べてなくても痩せない（水と空気で太れる） ・ハードな運動休むとすぐ太る ・追い込んでもなかなか筋肉つかない ・トイレ1日20回以上 ・朝はお腹が空かない（食べられない） ・夕方からやっと元気になる ・食後