ヨガ数秘学では大きなサイクルが 9年周期で巡ると言われますが、 今年はその周期の最後の年。 次のサイクルへ向かう終わりのサイン、 あなたにもありましたか？ ヨガをして汗をかいたら （108回太陽礼拝、3日に分けて取り組み中） 今年1年を振り返る気持ちが ブワッと湧いたので書き記します。 ———— 今年は、自分とヨガとの付き合い方を通じて 生き方そのものを見直させられる一年だった。 前年の夏頃から引きずっていた腰痛が、 腰椎ヘルニアと坐骨神経痛となり、 激痛から始まった2025年。 練習復帰に向かっていた中で、 6月ごろ、長年慕っていた先生に 突き放されたような気持ちを抱いた。 ———— 練習の基本は、1日2時間×週6。 朝6時にはシャラに到着し、マットに立つ。 早起き苦手、運動神経も悪く、 手脚も短い私なりに、必死に頑張っていた。 夏は汗だくになりながら、 冬の朝は寒さに凍えながらの練習。 正直に言えば、達成感を得るために 練習していた部分も大きかった。 それも含めて、快感だった。 ヨガといえば 力を抜いてリラ〜ックス♪的な、 副交感神経優位な取

現在いただいているご質問をまとめました。 Q：マイクロバイオームケアの必要性は感じましたが、ルミナコイドの商品だけを購入することはできますか？ A：現時点では、製品のみのご提供は行っていません。 理由は、商品だけを取り入れても、それをどう捉え、どう経過を見ていくかという「視点」や「マインド」が伴わなければ、変化の過程を「良い・悪い」「成功・失敗」といった二元的なジャッジで判断してしまう可能性が高いからです。 それは結果として、人間性や精神性の成長とは逆方向に進んでしまうリスクがあります。 Atma Biome は、 自分自身の見方・身体との向き合い方・世界との関係性を育てていく講座です。そのプロセスの中で初めて、ルミナコイドが「道具」として正しく機能すると考えています。 また当製品は、 もともとサロン専売品 であり、特に導入初期はフォロー体制のもとで摂取することを前提とした健康食品です。一般販売は行っておりません。 そのため、 講座にご参加の方のみ お渡ししています。 Q：製品を飲まなくても、講座に参加することはできますか？ A：はい、可能です。

忙しい。 疲れている。 自分の時間が取れない。 どうにかしたいけど、どうにもならない。 そんな矛盾を抱えたまま、 気づけば何年も過ぎている。 もし、夢中で充実した忙しさなら、 それは本当に素晴らしい。 でももし、 いつも何かに追われている やらされている感覚が抜けない 流されるように一日が終わる 自分のことはいつも後回し そんな状態なら、 それは「時間管理」の問題ではありません。 私はずっと、 自分を律すること、ルールに当てはめること、 我慢や節制こそが理性であり、 美徳だと思っていました。 （趣味・修行っていう変態っぷり） ちゃんとやれば、いつか楽になる。 超えられる人にしか壁は来ない。 そう言い聞かせて、 いつもいつも自分を追い込んできました。 でも、待っていたのは 「少し楽になる」ではなく、 もっと厳しく、もっと大変な状況の繰り返し。 ずっと誰かの顔色をうかがって 自分の見え方を気にして 誰かと自分を比べて劣等感を持ち 本当は嫌なお付き合いも渋々続けて 自分を殺しながら生きる。 何年も何年も無自覚にそれを繰り返し、 自分で「これずっとやって