プライベートヨガ45｜身体と呼吸を調えるメンテナンスセッション

サービス内容

Anantaセッションルームで、呼吸と身体を整える時間。 一人ひとりの状態に合わせてアーサナを調整し、 心と体のバランスをやさしく整えます。 深く吸い、深く吐くたびに、 思考のノイズがほどけていく。 身体から在り方へ、意識が自然に調っていく時間。 短時間でもリフレッシュと安定感を取り戻したい方に。