忙しい。 疲れている。 自分の時間が取れない。 どうにかしたいけど、どうにもならない。 そんな矛盾を抱えたまま、 気づけば何年も過ぎている。 もし、夢中で充実した忙しさなら、 それは本当に素晴らしい。 でももし、 いつも何かに追われている やらされている感覚が抜けない 流されるように一日が終わる 自分のことはいつも後回し そんな状態なら、 それは「時間管理」の問題ではありません。 私はずっと、 自分を律すること、ルールに当てはめること、 我慢や節制こそが理性であり、 美徳だと思っていました。 （趣味・修行っていう変態っぷり） ちゃんとやれば、いつか楽になる。 超えられる人にしか壁は来ない。 そう言い聞かせて、 いつもいつも自分を追い込んできました。 でも、待っていたのは 「少し楽になる」ではなく、 もっと厳しく、もっと大変な状況の繰り返し。 ずっと誰かの顔色をうかがって 自分の見え方を気にして 誰かと自分を比べて劣等感を持ち 本当は嫌なお付き合いも渋々続けて 自分を殺しながら生きる。 何年も何年も無自覚にそれを繰り返し、 自分で「これずっとやって

私、講座概要としてのBlog、 『「私」を取り戻す時間。知性が導く、心身の土台としての腸育』 を始め、これまでのご案内で、 肝心なことを書いていませんでした。 正確に言うと、 出していなかったわけではなく、 体験セミナー「魂の器を創る腸育の秘密」のDay3をご視聴下さった方 個別セッションをご利用下さった方 はご存じのことなんですが・・・ （ちゃんとアーカイブ最後まで見てくれてました？） この腸育講座であるAtma Biomeは、 それ自体がそれだけで、 究極の自由であり 愛であり 循環の源として 存在すると考えています。 というのも（もったいぶりすぎ？笑） この講座は、 コンテンツフリー の素材として 皆さまにお渡しするものだからです。 どういうことかと言うと、 「 この講座は、あなた自身の名前と形で、自由に扱っていただいて構いません。（自分の講座として売っちゃってOK） 」 ということです。 私もバトンを引き継いだ側 なぜぜコンテンツフリーにするのか？ それは、私自身も そのようにしてもらったからです。 私が受けた腸育講座も 全く違う名前でし

最近、パッと鏡を見た瞬間に、 思わず、クスっとすることがありました。 「あれ？ 私の髪と肌、やたら艶ってない？」 って、自分自身で思ったんですよね。 人から言われることはあったけど まぁそれはよくある お世辞ってものじゃないかと 思っているんですが、 明るいトイレの大きな鏡で 「ふぅ」とため息をつきながら 手を洗って目線を鏡に向けた時、 あれ？ って。 （変わらず天パだけどね） そういえば、あれ？ あんなに弱々だった爪も いつの間にか健康的かもー？ って見えてきたら、 それまで溜息ついてたはずが、 力が抜けて、 なんだか可笑しくなりました。 自分で自覚したのは 初めてかもしれません。 それもそのはず、 ちょっと取り組みを変えてから たったの2か月だもん。 以前は、忙しくなったり 疲れてきたりすると、 髪も肌もパサパサ。 体は重くてしんどくて、 鏡に映る自分は悲壮感丸出し。 それをごまかすための 益々の空元気で 「もっと頑張らなきゃ」と、 枯渇したエネルギーを さらに絞り出すように暮らしていました。 でも今、私が大切にしているのは、 たった2つの