「お金がない」 よく聞く言葉だけど、 正直に言うと、 私はほとんど嘘だと思っています。 だって、 すべての銀行口座の残高をかき集めて 3,000円以下になったことがある大人 って、 そんなに多くないはずだから。 私は、あります。 一度や二度じゃありません。 （自慢すな） ⸻ 開業してから5年。 初めて自分の口座残高が1,000円を切ったとき、 焦るを通り越して、笑いました。 お手上げでーす🙌🤷‍♀️って。 エリートサラリーマンだったはずの自分。 製薬業界で、安定した収入があって、 ロングヘアにピンヒール、 タイトなスーツを着ていた頃の私。 そういえば、 年に3回ボーナスがあって 給料と別に日当もあったなぁ。 あの頃の私が見たら、 今の私を「負け組」だと 笑うかもしれません。 正直、 「会社員を辞めなければよかったかな」 「辞めてなければ、今ごろ…」 そんな考えがよぎったことも、あります。 でもね。 過去に縋っている時って、 自分の未来を信じていない 不健全な状態なんですよね。 「あの頃はよかった」 「前はできてたのに」 「まじでどーしよー」.

最近、 施術やヨガレッスンに加えて コーチングやマインドのサポートも増え、 やること・やりたいことがたくさん。 その中でついサボりがちになっていたこと—— それが、ヨガのプラクティス🧘‍♀️ 1日2.30分は動いていたけれど、 ストレッチの延長のような感じで、 1時間を超える練習は しばらくしていなかった。 そうすると… 「できるかな」「間に合うかな」 「日にちばっかり過ぎて 全然結果が出ていない〜😩😫」 何も進んでいない自分を 責める方向に行きがちに。 そんな時、 「不安になるのは、やることやってない暇な人よっ😘💋」 という言葉をもらって、 私の中で瞬時に浮かんだのは やってないタスクや 放置しているアイディアよりも先に、 《ヨガ、まともに練習できてないんだよな》 という少しの罪悪感。 朝のヨガで「今」に戻り、 ボディを通してマインドを整える時間。 やっぱり私には必要だった。 【できるかできないかじゃなく、やるかやらないか。】 それを一番教えてくれるのも、やっぱりヨガ🧘‍♀️ 今日は久しぶりに90分の練習と瞑想。 怖くなっていたポー

外に評価を求めていないか？ よく見られたい、箔をつけたい、格好良い… ついつい見栄で選びがち。 言い換えれば 今のままでは良くない、薄っぺらい、格好悪い… 自己否定から入ってない？ 見栄のための行為は苦痛。 そんなことで自分を犠牲にしなくていい。 自分の在り方や行動選択は 芯から湧き出てくる本音に 寄り添って決めよう。 自分のこと愛してる？ まず、自分が自分に落ち着いてる？ 本心探してあげてる？ 素直になれてる？ ズレは身体にも出る。 カチコチになったり、逆に緩みすぎたり。 肉体が一番粗大でわかりやすいエネルギー体。 だから、無視して強行突破はなかなか厳しい。 マインドからでも肉体からでも、 調え方は自由。 でも、お腹や関節、注意して。 お腹（本音・本心・本当の感情） 大事にしないと 免疫やホルモンにも影響するからね。 見栄でやってることに気付いたら、 この2025年9月に手放すのがおすすめ。 イヤーナンバーも、マンスリーナンバーも 「満ちて手放す」数字だから。 その次のステージに行くための 良いステップの時だよ。 もし9月をすぎても心配ない。