できるできない、じゃなく、やるかやらないか。

最近、

施術やヨガレッスンに加えて

コーチングやマインドのサポートも増え、

やること・やりたいことがたくさん。

その中でついサボりがちになっていたこと——

それが、ヨガのプラクティス🧘‍♀️

1日2.30分は動いていたけれど、

ストレッチの延長のような感じで、

1時間を超える練習は

しばらくしていなかった。

そうすると…

「できるかな」「間に合うかな」

「日にちばっかり過ぎて

全然結果が出ていない〜😩😫」

何も進んでいない自分を

責める方向に行きがちに。

そんな時、

「不安になるのは、やることやってない暇な人よっ😘💋」

という言葉をもらって、

私の中で瞬時に浮かんだのは

やってないタスクや

放置しているアイディアよりも先に、

《ヨガ、まともに練習できてないんだよな》

という少しの罪悪感。

朝のヨガで「今」に戻り、

ボディを通してマインドを整える時間。

やっぱり私には必要だった。

【できるかできないかじゃなく、やるかやらないか。】

それを一番教えてくれるのも、やっぱりヨガ🧘‍♀️

今日は久しぶりに90分の練習と瞑想。

怖くなっていたポーズもあって、

「そりゃマインドも滞るわ〜」と納得🥲

やっぱり2時間は確保したいな。

身体も、戻していこう。

理想の未来を選ぶには、

ボディの調律も欠かせない🌿

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