体質診断やってみて～♡（無料）

※チェックフォームはこのページの下の方にあります↓

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突然だけど、

みんな、健康体？笑

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私は、化粧品業界や製薬業界勤務を経て

会社員卒業後は

ヨガやリラクゼーションを

学ぶ・実践・教えるということをしてきて、

西洋医学の面からも、

東洋医学の面から見ても、

・食事（栄養）

・運動

・リラックス、休養

・生活リズム

みたいなことが大事だと理解し、

真面目に取り組んできたので、

自分がすっかり健康界隈の人間だと

思っていたんだよね。

でもね、最近、

「あれ？

自分が健康だって勘違いだったかも…？」

って思い始めているよ。

と、いうのは、

・便秘がち（若かりし頃はコーラック常用してた）

・非常に浮腫みやすい（朝から浮腫んでることすらある）

・夜寝つきが悪い（寝たくても寝られない）

・朝寝起きが悪い（起きたくても起きられない）

・食べてなくても痩せない（水と空気で太れる）

・ハードな運動休むとすぐ太る

・追い込んでもなかなか筋肉つかない

・トイレ1日20回以上

・朝はお腹が空かない（食べられない）

・夕方からやっと元気になる

・食後すぐでも甘いものが欲しくなる

みたいなことを、

もはや「当たり前」だし、

「よくあることでしょ」と思って

真剣に向き合ってこなかったんだよね。

というか、正確にいうと、

『努力と気合と忍耐と根性！！！』

でどうにかしていた。←得意パターンw

でもさ、本来、立派な不調のサイン。

体からのＳＯＳだよね。

努力と気合と忍耐と根性で

何でもないふりして、

でも少しでも気が緩んだら

すぐにその不調が顔を出す

って状態だったんだよね。

つまり、本当の意味で

体質が変わったわけじゃないから

いつまでも努力をし続けないといけない

っていう状況。。。

病気ではないかも知れないけど、

だるい・元気が出ない・精神的に安定しない

とかって、もしかしたら

身体の基礎力が低下しているかも？

そして、もしかしたら

その努力の方向間違ってるかも？

私みたいに、

運動にガチってる場合ではない時に

（そもそもエネルギーが基本的に足りてない）

運動ガチっちゃったら

ますますエネルギーが無くなって

逆効果だったりするんだよね。

そんな時って、

エネルギーになるものを

摂ってあげなきゃいけないのに

食べると太るから怖い…

みたいになって食事抜きがちだったり。

逆効果に逆効果を重ねて

げっそり期とぽっちゃり期を

繰り返すっていうことを

何年もやってきた。

とにかく、

美容の前には健康があって

健康ってことは

病気じゃなければいいってことじゃないから

不調なく、快適に過ごせるために、

あなたが今どの段階にいるのか

チェックしてみない？

体質と消化能力をかけ合わせて

12パターンの中でどこにいるのか？

っていうのがわかるよ🫶

下のリンクの

体質チェックと睡眠チェックの

合計数で判断してね！

体質チェックは一番多いもの

（同数の場合はより改善したい方）

があなたの今の体質だよ。

結果でわかるのは

「何タイプのステップ何か？」

Stepは０～３があって、

一つ一つの症状を追いかけるより、

まずはStep３を目指してみようって考え方。

目の前のことに振り回されて

一時的な対処法で誤魔化し続けるより

根本的な底上げをしようって感じ。

診断結果に応じて、

不足や低下に対してヘルプしたり、

攻めの時期なら

更に数や量を増やすアシストだったり、

バランス調整や

パフォーマンスの最大化をサポートするための

食事やサプリメントのアドバイスもできるよ☺️

ちなみに、健康界隈だと自負していた私は

消化能力で見ても、

血糖コントロール力で見ても

見事にStep0でした😭

今は色々不足している状態で

ここから良くなっていくんだな🌸っていう

喜びの気持ちで取り組んでいるよ〜✨

わたしと同じくStep0の人、

案外多いと思う！！

8割方Step0だとも聞くよ！

私もやり始めてみて

気が付くことが多いので

みんなにシェアするね💓💓

これからどうやって広めていくか、

今まだ考え中！是非、感想教えて〜🥰

アンケートフォームには、

体質と消化能力に加えて、

血糖コントロール力チェックも入れてるよ！

チェックしただけ、

結局何もしない、

始めてみたけど続かない…

にならないようにサポートもするよ✨

一緒にStep３を目指そう✨

▶ ここからチェックしてみてね！

https://forms.gle/ue2ZN5hYezpv84jWA