自分に寛ぐことは、世界と響き合うこと。集い憩う調和と癒しの庭、オンラインガーデン【ṛta】メンバー募集

必要なものは本来多くない。

情報もテクニックも無くていい。

シンプルなことでゼロに戻すリセット時間。

-ゼロの状態とは-

居心地よい肉体

エネルギー巡る気持ち良い状態

解放した心身の状態。

だと私は思っています。

それがやっと、スタートできる、

自分の能力を最大限発揮できる状態であると。

また、不思議なことに

今という瞬間だけにフォーカスすると

落ち込みやイライラも解消されます。

yogaは言います。

“心の動きを止めること”が必要だと。

それは「今」を生きることであり

まずは「肉体」に目を向け手をかけることが

私たちにとって始めやすい方法。

なぜなら肉体は「今」にしか

存在できないから。

思考やマインドは時間や空間を軽く超えますが

ボディはここにしかいられない。

今に戻りたければ

ボディに目を向け手をかけるというのが

とてもとても有効なのです。

そして更に言えば「呼吸」をすること。

生きている限り当然発生している呼吸も、

無意識では無く、意識的にしてみる。

呼吸は、私たちの無意識と意識を繋ぎ、

唯一意図的に自律神経へと

アクセスできるツールです。

重たい、だるい、痛い、しんどい等は、

本来異常事態。

にも関わらず、

それらを当たり前の状態と

してしまっている人がなんと多いことか…

とヨガ指導やリラクゼーション施術をしていて感じます。

身に覚えのある方、いらっしゃいませんか？

よければ一緒にお手入れ時間を持ちませんか？

私たちも自然の生き物なので、

当然、移ろいや経時変化、

日々の変動は勿論あるけれど、

それと放っておくことは全然別のこと。

基本ベースで機嫌が悪く、

パフォーマンスも低く、

その状態で無理矢理に頑張った挙げ句、

ストレス解消法もまた、

暴飲暴食、遅寝遅起きなどの

身体にストレスをかけるようなこと

そんなループにずっといるかと思うと…

想像しただけで、、、🙈

お願いだからから、簡単なことでいいから、

どうか問題と自分を切り離して深く呼吸を…🙏🥺

という場面には私は側にいられない。

トレーニング🏋️などするに当たっても

まずは緩んでいないと、

歪んで固めた状態からのスタートでは

偏りを強化するばかり…

逆に精神性だけにフォーカスしている人も

圧倒的にグラウンディングが足りない…

感覚を高めたければボ

ディなしには感じられないはずなのに

意識の中でだけ存在しようとしている。

見えないものを見ようとしているならば、

まず見えるものである肉体を

細胞レベルで扱えていますか？

とお尋ねしたい。。。

全ては振動であり、周波数である。

ならば、当然その理論は

肉体も同様に当てはまります。

この肉体の周波数を高め強めるには、

感覚を更に養うには、どうしたらいいか？

いずれの場合も

「肉体を通じて今に留まることで癒えていること」

が共通したファーストステップである

というのが私の考えです。

ボディもメンタルも両方から

健全な状態を育むための優しい時間を

日常に手軽に取り入れる方法としてのご提案。

それがオンラインガーデン【ṛta】ﾘﾀです。

ṛtaとは、古代インドのサンスクリット語。

宇宙の調和や自然の法則を意図して付けた名前です。

ṛtaで緩ませる、ほぐす、自分の本質に戻る。

そのためのヨガやリラクゼーションをベースとした

シンプルな技法を私がシェアする

オンラインガーデンです💐

難しいことやキツいことはやらない（予定）です。

でもいずれ次のステージに行きたいと思った時には

是非本格的にヨガレッスンに参加などもしてください。

足腰の強化、肉体の鍛錬が必要だと思う時が

遅かれ早かれ来ると思います。

月額¥3850で配信を何度も好きな時に視聴可能

タイミングが合えば是非リアル配信でもご参加頂きたいです。

チャットやコメントでご感想やご要望をシェアでき、

仲間と共にサークル感覚で自由に集えるオンラインの庭。

雑談等も交え、笑いながら軽い気持ちで

共にお手入れをしていきましょう✨✨

みんなとならできることもあるし、

遠隔だけどリアルで繋がれるので実感も増します。

YouTubeやらなんやらで色んな配信がある中で

今もし自分のためにそういう時間を作れていないのなら、

一人では難しいということではないですか？？

結果、成果、正解だけを

追い求める世界からちょっと離脱して、

自分の時間を持ち、

ニュートラルにリセットした状態でまた日常に戻る。

それぞれの持ち場で、

力んでいない自分の状態で

本来持つ力を世界に発揮していく。

それぞれの花を咲かせていく。

そんなことを目指すコミュニティです。

7月7日から配信予定。頻度は週2回以上。

ライブ配信とサブスクリプションは8月から。

（環境が整えば7月中にライブ配信も始めます）

お申し込みは今すぐOK。

また、サブスクがスタートしても、

初月は体験料金（¥2200）が適応されます！

7月中は実質無料♪

世界のどこにいてもお手軽にスマホ一つでOK🙆‍♀️

配信はInstagramの会員限定アカウントで。

録画はYouTubeにも残していきます。

どうかどうか、必要な方に届きますように🪷

詳しくは次のページをご覧ください。

https://www.ananta.salon/rta

または、直感でお申し込みを決められた方は

下のボタンからすぐにお申し込みできます。

※7月中にお申し込みされる場合は、プラン開始日を8月1日に設定してください

そうでない場合、お申し込み日からのサブスクプラン開始になります。

初月分の料金はお申し込み時に発生します。

※初月体験割を適応させたい場合は下記8文字のクーポンコードのご入力ください。

ご入力がない場合、体験割は適応されませんのでご注意ください。

『rtatrial』