起きてもいない未来を憂い、 過ぎ去った過去をいつまでも嘆き、 「今」にいない人は結構多い。 「今」＝「体」 カラダは今にしかいられない。 にも関わらず、 ついつい無視されがちな体。 今ココに集中する マインドフルネスの代表ツールとして 超有効であるヨガをしている最中ですら 私は気付けば思考や感情に没頭し、 そのために体を無視して エゴで体を動かしていることがあります。 ワタシという存在は、 体・ココロ・魂＋マイクロバイオームで 構成されていて それぞれのバランスで成り立っています。 望みを実際に現実化＝3次元化するには 体の力が必要です。 だったら体の意見を聞くスタンスも 当然必要ですよね？ 3次元のカラダは、 「今」にしかいないので どの曲がり角を曲がるのか？も、 「その時」にならないとわからない。 でも日常で私たちは、 分岐が見えるたびに そこに辿り着く前から 曲がるか曲がらないかを選択して決定して その方向に向かって歩いている。 ビジョンや方向性はあるといいけど、 あまりにも今を無視していると なんでもない段差につまづいたり 目の前の電柱に

修行かお金かの二択しか無いと思っていた。 「既に全部ある」と口では散々言いながら、 その全部を認めていなかった。 自分の狭い視野、 限定的な思考、 閉じてきた感情… 今、本当の意味でそれらに向き合っている。 （いつも本気ではあったんだけど） 綺麗事じゃなく、 強欲で自己中心的な自分も 丸ごと愛する世界線へ。 私が世界の創造主だとすれば、 上手くいかないと思わせる原因も やっぱり私の中にある。 でも、厳しくすることや 咎めることでは超えられない。 私がそれをずっとやってきたからわかる。 努力と根性だけでは限界がある。 だけど、一気に飛べると聞いて 信じて素直に即行動しても、 景色が一気に変わったとは 思えない自分もいる。 それも私の真実。 じゃあその場合どうするか？ どんな場合も戻ってくるのは自分の内側。 そろそろ限界？軽やかに生きたい？ そうだよね。わかる。できるよ！ 自分に還るための講座は 既にいくつかご用意がありますが、 そこまでは…という方にも 何かお届けできないかと考え中。 公式LINEに登録して待っててね🩷 https://lin.e