知足と欲望 ─ 満足のその先

「知足」足るを知る。

ヨガを含む古代インド思想に遡り、

仏教や道教を通じて私たちの文化にも浸透する思想。

ヨーガ八支則のニヤマ（勧戒）にある

サントーシャ（満ち足りる心）は、

“今あるものに感謝し、ありのままを受け入れる”

豊かな心を育む教え。

ヨーガの教えに心を奪われて以降、

“もっともっと”と欲するより

“今、満ち足りている”

と感じることで生きやすくなった。

物質主義や競争社会で傷ついていた私を

救ってくれた教えのひとつ。

──でも最近、気づいた。

「禁欲こそが美徳」と思い込み、

望むこと自体にブレーキをかけていたことに。

現状に満足することは大事。

でも、

成長やより良い状態を望むことも

人間に許された喜びであり、活力なんだって。

その両方があってこそ、

人生は豊かになるのかもしれない。